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Das Powerhouse

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

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Individualität

Wir unterrichtaen Pilates ausschließlich in kleinen Gruppen. Damit gewährleisten wir ein Maximum an Qualität und persönlicher Betreuung. Unsere Idee von Sport ist getragen von Können und Inspiration sowie Leidenschaft.

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